背筋を伸ばすメリット

着付け教室福岡　麗和塾　内村圭です。

背筋を伸ばすことが大切であるというメリットは、着物を着ることに大きく関わります。多くの人が着物を着ると、背筋がピンと伸びる感覚を好むと言います。これは、帯を締める際に使われる「帯枕」のおかげだと説明されます。

背筋が伸びると、日常生活で気付かないうちに背中が丸まっていたことがわかります。実際、若者は少し上を向いて歩き、年齢と共に下を向いて歩く傾向があるようです。そして、このような姿勢の変化が背中の丸まりに繋がってしまうこともあります。

背筋を伸ばすと自然に胸を張る姿勢になります。この姿勢は精神的にも良いとされ、気持ちが積極的になりストレスホルモンが減少するという研究結果もあります。

つまり、着物を着るだけで、気分が晴れやかになるだけでなく、姿勢も良くなりストレスホルモンが減少するという素晴らしい効果が得られるのです。これはまさに一石二鳥、いや三石四鳥くらいの着物の効果と言えるでしょう。

そのため、着物を着てお出かけすることは、単なる外出だけでなくリフレッシュにも繋がることが期待できます。自分の姿勢や心の健康に気を遣いながら、着物を着用することで、より良い日常を送ることができるでしょう。